[潜耗]办理练习我国女篮主教练宫鲁鸣抓好教育专访三大法宝

谈亚洲杯：

真实打好每一场竞赛
。办理

67岁的练习篮主宫鲁鸣于本年2月担任我国女篮主教练，这是国女宫鲁他时隔20年再掌女篮教鞭。进入洛杉矶奥运周期
，三大法宝这位老帅面对的抓好专访第一项使命，便是教育教练带队以卫冕冠军身份参与在深圳举办的女篮亚洲杯。

宫鲁鸣在承受新华社记者专访时表明
，亚洲杯首要打好小组赛，在此根底上再考虑半决赛和决赛 ，期望能坚持到最后 。“咱们会认真对待每一场球
，也要学会认真总结。期望可以真实打好每一场竞赛，发扬女篮的光荣传统 ，以及敢打敢拼、不畏强手
、永不言败、坚持到底
、永不抛弃的精力，一方面为我国女篮展开奠定好的根底
，另一方面回馈广阔球迷以及各方的关怀支撑 。”他说。

我国女篮此前在昆明展开了为期四周的高原练习 ，以协助运动员康复体能、打造技战术雏形为主
。在此期间，宫鲁鸣提出了“万次投篮方案”，即每名队员都要完结近一万次的投篮使命 。

宫鲁鸣解说说，提出“万次投篮方案”，主要是结合当今篮球运动展开趋势。“现在不管是CBA（我国男子篮球工作联赛）也好，WCBA（我国女子篮球联赛）也好 ，出手权许多都把握在外援手里，国内球员一方面投篮次数少 ，另一方面成功率也不高，这会影响全体展开前进。”他说 ，未来练习中会在要求必定投篮次数的根底上逐步强化质量 ，结合运动员技能 、方位等要素提出更高要求。

2月28日  ，在2024-2025赛季我国女子篮球联赛（WCBA）季后赛第一轮竞赛中  ，四川队球员韩旭（右）在竞赛中投篮。新华社记者 张涛 摄。

依照方案，我国女篮接下来将参与六场热身赛
。宫鲁鸣表明，热身赛一是查验球队近期练习效果，二是对不同阵型的磨合进行体系组织，三是查验队员状况 。会有十五六名队员参与热身赛，然后从中选拔出竞技状况、团队认识和履行才能等归纳本质最好的队员参与亚洲杯
。

谈新老交替：

磨合需求时日 。

在宫鲁鸣掌握我国女篮教鞭后发布的第一期集训阵型中，既有杨力维
 、黄思静这些大赛经历丰厚的球员
，也有张子宇等多位潜力新星 ，在海外打球的李月汝和邓雨婷同样在列。

宫鲁鸣表明，部队组成之初就确立了老中青相结合的准则 ，老队员要起到传帮带的效果，“传是教授竞赛经历，帮是协助年青队员进步技能，带是带风格 。许多老队员现在具有教练员身份 ，她们的了解要比年青运动员更精确，经历更丰厚。运动员之间的交流也会比咱们更直接
，更简单承受，咱们也期望这种状况一向延续下去。” 。

“现在的年青队员个人才能还行
，最大问题是全体战术素质不行。篮球是团体项目，需求彼此串联和协助
，不是靠一己之力去处理问题，因而需求不断地去讲、去练，把这两者结合好。”宫鲁鸣说
。

关于寻求更好战绩与平稳完结过渡之间的平衡问题，宫鲁鸣坦言，这是令部队“比较头疼”的工作。“新老交替是有阵痛的 ，老队员的经历打法和新队员存在差异，团体项目要到达默契 ，是需求磨合的 ，而磨合是需求时刻的
 。”他说 。

宫鲁鸣以为
，部队建立三个月就面对亚洲杯的竞赛使命 ，这带来了很大应战 。“咱们会认真对待每一场竞赛、每一个进程 。期望队员们可以发扬女篮的拼搏精力 ，认真对待每一场球 ，争夺每场打出风格
、打出水平。” 。

他表明，世界女篮展开得很快，对立越来越剧烈 ，转化速度越来越快
，外线投篮也越来越准 。战术上讲 ，每支部队各有特点  ，但就技能和体能而言，我国女篮与世界强队比较存在必定距离。

因而体能是宫鲁鸣的重视要点之一 。在他看来 ，篮球是对立性项目，假如对立存在距离 ，即便有技能，当遇到身体触摸时，技能动作也会变形 。我国女篮在练习中拿出了40%左右的时刻强化体能练习 。“这个问题不处理，其他东西练得再好也没有含义 。”他说
 。

宫鲁鸣支撑更多我国女篮队员到海外联赛历练，条件是必定要去水平更高的联赛。他表明 ，队员们在寻求自我展开的一起 ，要考虑国家利益 ，当国家有需求的时分 
，就要义无反顾地回来。

谈及内线新星张子宇，宫鲁鸣以为她有身高优势 ，人也很聪明，但由于从青年队到国家队时刻不长 ，她的许多认识还停留在青年队阶段，成年队与青年队在对立程度上也彻底不是一个层面 。在对张子宇的培养上 ，部队一是提出更高要求，二是不能急于求成，要持谨慎态度 ，避免其呈现伤病。期望张子宇能逐步处理本身存在的身体、技能 、合作等方面问题，对她的运用，着眼点会放在2027 、2028年上  。

谈部队建设 ：

教育、办理
、练习缺一不可
。

高原练习期间，我国女篮将思维教育 、业务学习和专项练习有机结合 ，组织了观赏西南联大原址、与云南公安展开联学联建活动等不同方式的活动 ，意在进步队员们的思维认识，并更好地转化为吃苦练习的实践。

这反映出宫鲁鸣的带队理念——思维教育 、部队办理与严格练习 。

“现在社会展开很快，在这个信息爆破的年代 ，怎么捉住运动员的思维脉息 ，让她们有一个正确的人生观，这个非常重要。”宫鲁鸣说 ，作为工作运动员，不能一味地寻求金钱  。首要要有国家认识  ，有爱国主义情怀，也要有团体和团队认识，整个部队要构成凝聚力和职责担任。

宫鲁鸣表明 ，竞技体育没有捷径，不练就意味着被筛选
。我国女篮在展开进程中通过几回高潮与低谷，经验都是现成的。有时分讲起来前史 ，队员未必可以很精确地了解和承受，必需要亲身经历，但亲身经历的价值就比较大。

“其实都是有了成果和荣誉今后，就简单呈现练习和办理的问题 。咱们要认真吸取这些经验，把教育
、办理、练习这‘三大法宝’抓好，让部队可以一步一步地走下去。”他说 。

宫鲁鸣表明，年代在改动，与曩昔比较，自己关于篮球运动的展开规律和科学练习的了解也在改动  。他以为 ，现在看来，科学练习包含科学选材  、科学拟定练习方案、练习进程的科学监控 、练习后的科学康复以及体系总结调整方案等多个环节 。

“跟着观念的改变，练习内容也在变。咱们现在每一次练习都有监控和计算 ，也在不断进步要求规范
，所以现在女篮的练习包含体能练习，改变仍是挺大的。”宫鲁鸣说 。（记者苏斌 、王镜宇、吴博文） 。